* * *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?
Декабрь 17, 2018, 00:49:28


Мы вКонтакте

8 Гостей, 0 Пользователей

Автор Тема: Обливания  (Прочитано 6916 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Игорь

  • Мастер
  • ***
  • Сообщений: 336
    • СЕ с 20/08/2010,
    • Израиль
    • - Ришон Ле Цион
    • Доска объявлений Израиля
Обливания
« : Октябрь 07, 2011, 23:39:52 »
Вот уже 3 месяца обливаюсь 2-3 раза в день(после сна, после утренней пробежки+разминки+тёплого душа, и вечером перед сном)
воду разбавляю заранее замороженным льдом и обливаюсь из ведра

кто-то ещё обливается?

052-511-02-96
доска объявлений Израиля.

Оффлайн marjazlato

  • Мастер
  • ***
  • Сообщений: 317
    • СЕ с 17/06/2011,
    • Германия
    • - Гамбург
    • мои фотографии
Re: Обливания
« Ответ #1 : Октябрь 08, 2011, 00:26:14 »
я так мерзну вечно, что мне от одной мысли об обливаниях холодно становится :)

Оффлайн Svetlana

  • Герой
  • ****
  • Сообщений: 1919
    • СЕ с 06/10/2010,
    • Израиль
    • - Хайфа
Re: Обливания
« Ответ #2 : Октябрь 08, 2011, 23:22:22 »
дальше контрастного душа дело не идёт, а вот чтобы вода со льдом... это уже  высший пилотаж для меня!!
счастье- это не конечный пункт назначения, а способ путешествия!

Оффлайн Виталик

  • Техподдержка
  • *****
  • Сообщений: 986
    • СЕ с 13/12/2011,
    • Израиль
    • - Хайфа
    • Сообщество натурального питания в Израиле
Re: Обливания
« Ответ #3 : Октябрь 09, 2011, 08:42:01 »
Мне с моей мерзлячестъю уже многие рекомендавали обливания прохладной водой после горячего душа. Причём начать можно с неслишком холодной воды.

Оффлайн marjazlato

  • Мастер
  • ***
  • Сообщений: 317
    • СЕ с 17/06/2011,
    • Германия
    • - Гамбург
    • мои фотографии
Re: Обливания
« Ответ #4 : Октябрь 09, 2011, 10:17:05 »
Контрастный душ - другое дело. Это очень приятно, правда, я часто про него забываю. Надо ввести в привычку как чистка зубов.

Оффлайн Игорь

  • Мастер
  • ***
  • Сообщений: 336
    • СЕ с 20/08/2010,
    • Израиль
    • - Ришон Ле Цион
    • Доска объявлений Израиля
Re: Обливания
« Ответ #5 : Октябрь 09, 2011, 10:23:15 »
дальше контрастного душа дело не идёт

раньше тоже устраивал контрастные души, даже «Душ Алексеева» в своё время заказывал(но не жалею)
После обливаний не вытираюсь, вода за считанные минуты высыхает на "разгорячённом" теле от ледяной воды.

Мне с моей мерзлячестъю уже многие рекомендавали обливания прохладной водой после горячего душа. Причём начать можно с неслишком холодной воды.

как вариант:
использовать меньшее кол-во воды - начать с 2-3 литра и постепенно увеличивать(у меня щас 15 литровое ведёрко)
 можно начать обливать отдельные части начиная со стоп, колени, торс, руки, спину, плечи, голову

но вода с самого начала холодная, а потом она тебе тёилой покажется и будешь лёд добавлять :)

052-511-02-96
доска объявлений Израиля.

Оффлайн Игорь

  • Мастер
  • ***
  • Сообщений: 336
    • СЕ с 20/08/2010,
    • Израиль
    • - Ришон Ле Цион
    • Доска объявлений Израиля
Re: Обливания
« Ответ #6 : Октябрь 09, 2011, 10:25:16 »
Контрастный душ - другое дело. Это очень приятно, правда, я часто про него забываю.
а после душа ведёрко воды на себя вылить :)
052-511-02-96
доска объявлений Израиля.

Оффлайн Андрей

  • Техподдержка
  • *****
  • Сообщений: 1022
    • СЕ с 01/12/2011,
    • Израиль
Re: Обливания
« Ответ #7 : Ноябрь 03, 2011, 13:59:54 »
Я прошлой зимой часто ездил в горячие источники. Там распариваешься в минеральном бассейне или в сауне, а потом под холодный душ или на улицу под дождь. Вот я тащился там, по 5-6 часов каждый раз высиживал. Чем холодней на улице, тем прикольней. Жду-не дождусь зимы, чтобы снова начать ездить. А то, пока температура воздуха тёплая, это не интересно.

А просто так обливания, это я только морально с тобой. :)

Оффлайн maarav

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
    • Israel
    • - Haifa
Re: Обливания
« Ответ #8 : Август 27, 2017, 14:34:33 »
Я пока не обливаюсь, но регулярно погружаю голову в тазик с водой и тающим льдом. Ощущение супер. Хорошая нагрузка на глаза. Правда прочитал у Китайцев о вреде холодного ци. Они вообще против моржевания.

Кстати как заказать душ Алексеева?

Оффлайн Андрей

  • Техподдержка
  • *****
  • Сообщений: 1022
    • СЕ с 01/12/2011,
    • Израиль
Re: Обливания
« Ответ #9 : Август 28, 2017, 11:08:23 »
Я уже 3 года каждый день после принятия душа обливаюсь холодной водой. Но, в Израиле конечно она более или менее холодная только зимой. Ну, что есть, то есть, специально пока не замораживаю. :)

Чтобы купить интересующий тебя товар, просто набираешь в Гугле "душ алексеева купить", выдаёт множество сайтов, открываешь первые по списку и смотришь, какие у них условия оплаты и доставки. Вот, например, этот магазин высылает заграницу: http://alekseevdush.ru/

Оффлайн maarav

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
    • Israel
    • - Haifa
Re: Обливания
« Ответ #10 : Август 28, 2017, 13:39:14 »
Спасибо!
Кстати пока блуждал по интернету нашел в aliexpress 
https://ru.aliexpress.com/item/DooDii-Shower-Head-Water-Saving-high-Pressurized-ABS-With-Chrome-Handheld-Shower-300-hole-Bathroom-Water/32763758302.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.R86t1Q
Лейку душа (аналог душа Алексеева), вместе с доставкой в Израиль 3$ USA.

Оффлайн Андрей

  • Техподдержка
  • *****
  • Сообщений: 1022
    • СЕ с 01/12/2011,
    • Израиль
Re: Обливания
« Ответ #11 : Август 29, 2017, 09:42:29 »
Да уж, Алик разорит всех продавцов. У меня тоже там уже 155 покупок. ))

 

Последнее

Пользователей
  • Всего пользователей: 346
  • Последний: PtizaBoing
Статистика
  • Всего сообщений: 7986
  • Всего тем: 582
  • Максимум онлайн сегодня: 10
  • Максимум онлайн за все время: 206
  • (Октябрь 25, 2018, 18:03:56)
Сейчас на форуме
Пользователей: 0
Гостей: 8
Всего: 8